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內容簡介
在這本書中集結設計群的創意巧思，將各種可以用再卡片的各種技巧都示範的清清楚楚，可說是一本卡片百寶箱，只要你想做卡片，這是一本絕對不能錯過的最佳工具書。
將近200張的作品及36張卡片的示範，保證教你學會燙金、拼貼、蕾絲浮雕、繞線、印章等15種技巧。
一張張別緻耀眼的卡片，不但洋溢著真切的情意，更能輕易擄獲眾人的青睞。
體會手工製作的無窮魅力，創造令人難以忘懷的魔法卡片
每每到節慶或特別的日子，卡片就成為傳遞心意的橋樑，但市售琳琅滿目的卡片，往往了無新意或千篇一律，無法滿足現代人求新求變的需求，而一張親手製作的卡片，絕對讓人印象深刻，不管是聖誕卡、情人卡、萬用卡或現在流行的復古風卡等主題卡，都可以透過本書豐富且詳細的介紹，找到屬於自己的創作靈感。
作者簡介
牧莎記事設計群
一向致力於滿足顧客對DIY手藝商品的需要，全力推動DIY藝術生活化，並落實手藝無國界的境界！以進口歐美知名品牌商品為主，包括藝術章彩印、藝術型染印、藝術彩繪、紙蕾絲刺繡、十字繡、藝術捲紙、剪貼編輯、兒童美勞/美術、軟陶捏塑、手藝工具、手藝參考書籍......等， 並適用於3歲至99歲使用，包括兒童、年輕人及銀髮族。同時並提供主題多元化的深度DIY教學，提供學習者不同的資訊。
詳細資料
- ISBN：9867167066
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 8k菊 / 21 x 29.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
孕期是一個既開心又難受的過程，既有即將初為人母的歡心，又有不少的難言之隱，便秘就是很多準媽媽在孕期經常會遇到的一個問題。 ... 為什麼孕期便秘發生幾率比非孕期要高？ 這是因為孕期為了保證胎兒的發育，母體分泌大量的孕激素。 這些孕激素這些在抑制子宮平滑肌收縮的同時，也抑制了腸道平滑肌的運動，使腸道蠕動減慢，食物殘渣在腸腔內停留時間過長。 其中的水分會被腸道重新吸收，從而造成大便乾結。 而孕期增大的子宮和胎兒對腸道的壓迫，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。 孕媽媽們作為家中的重點保護對象，主動或被動減少活動，的孕期因為痔瘡疼痛，懼怕大便等等，都會加劇這個過程。 還有一些準媽媽補充了過量的鈣，腸道不能吸收的鈣與食物中的草酸結合成草酸鈣也會使大便乾結加劇便秘。 由此可見，孕期便秘發生率高，其實是由於孕期正常的生理條件決定的。 ... 孕期便秘的緩解方法有哪些？ 1.除了有明顯的先兆流產或早產的風險以外的準媽媽們都應該保持每天的活動量，不要經常躺著或者坐著，運動會刺激腸道蠕動加強。 2.每天攝入足夠量的水，因為便秘的直接原因是大便乾結。 有足夠的水分，可以減少大便乾結的可能。 要注意飲水方式，不要暴飲，也不能小口喝，要大口喝約500ml左右，使水分快速達到結腸，而不是被腸道快速吸收，進入血液。 3. 養成每天定時大便的習慣，特別是每天早晨空腹飲用溫開水或早餐後很容易出現便意時要抓緊時間排便。 有痔瘡的準媽媽也不能因為怕痛就減少大便次數，因為次數越少大便越困難，痔瘡也會越嚴重。 4. 每天攝入足量的粗纖維食物，孕婦往往因為進食過於精細而排便困難，因此要多食用含纖維素多的蔬菜水果和粗雜糧，如芹菜，綠葉菜，蘿蔔，瓜類，蘋果，香蕉，梨，燕麥，雜豆，糙米的。 要注意食用方法，不要把這些食物全部打碎成精緻的糊狀來。 5.避免過量補鈣，孕期每天鈣攝入量1000毫克左右。如果還有腿部抽筋現象，除了補鈣以外還應該多接受陽光照射，使身體產生足夠的維生素D，促進鈣的吸收。
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文章來源取自於：
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