保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
【西德 Shiteh】寶正通專利MEG-3魚油+銀杏果軟膠囊(x1)這個產品真的很多商城都大推,因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【西德 Shiteh】寶正通專利MEG-3魚油+銀杏果軟膠囊(x1),真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論,感覺深受使用者的推薦
而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【西德 Shiteh】寶正通專利MEG-3魚油+銀杏果軟膠囊(x1)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 紅麴
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合:【西德 Shiteh】[寶正通專利MEG-3魚油+銀杏果 青春6元素軟膠囊x1]
◆商品名稱:寶正通x1
◆商品容量:1100mg/顆, 60顆/盒 , 共1盒
◆商品成分:每顆含有:MEG-3 R魚油(EPA:DHA=33:22)、銀杏果、大豆油、納豆萃取物(含納豆激?)、紅麴、山楂。
膠囊成分:明膠、甘油、純水、食用紅色六號、食用藍色一號。
◆食用方法: 每次1顆,每日1~2次。建議隨餐或飯後食用。
請勿咀嚼顆粒,以免破壞其品質其成分。
◆適用對象:
◎吃太油
◎不運動
◎作息不正常
◎外食族
◎年長者
◆注意事項:
1.避免睡前食用、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師。
2.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
3.常溫貯存並請放置陰涼處,避免高溫及陽光直射。
4.此為私人消耗性產品,一經拆封使用,恕無法退貨。
◆投保產品責任險字號: 0510字第19AML0000551號
◆食品業者登錄字號:F-135152903-00000-1
◆公司全名:西德有機化學藥品股份有限公司
◆公司地址:新北市五股區五工六路56號(02)22981555
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熱點新知搶先報
大家有沒有在練腿的過程中感覺到頭暈或者想嘔吐呢?如果每周只進行重複的訓練,那麼肌肉就會慢慢適應這種訓練強度,所以在練習腿部的時候,我們每周都要進行不同的計劃,要對訓練計劃有一定的調整或者給自己增加難度,或者給自己降低難度,不能讓大腿適應訓練模式,要讓大腿慢慢的接受不同動作的刺激。 ... 如果在訓練中你一直使用同一種模式,那麼肌肉就會慢慢的適應這種狀態,肌肉就不會接受到新的刺激,肌肉的生長也會變得越來越緩慢,同時你也無法享受到練腿後的酸爽。如果大腿一直沒有進步,你就需要看一看自己的訓練計劃,是不是該調整了呢?我們或許可以為訓練腿部訓練計劃再增加一些難度。在進行腿部訓練的時候,你該怎樣選擇動作呢? ... 腿部訓練有很多人都會選擇深蹲,但是深蹲它並不一定是剛開始適合的動作,尤其是在腿部訓練之前,我們應該進行一定的熱身。器械腿屈伸就是一個很好的選擇,可以選擇較輕的重量來進行熱身,能夠讓肱四頭肌感受到一定的泵感,能夠讓腿部的血液慢慢流動起來。 這個動作可以作為預防疲勞動作,同時還可以作為熱身動作,能夠讓肱四頭肌進入訓練的狀態,能夠提高肌肉表現的水平。 ... 這個訓練非常重要,它比推舉還要重要,因為它能給肱四頭肌帶來關鍵的作用,所以在進行正式的訓練之前我們一定要花10到20分鐘來進行專門的熱身訓練,這個訓練是很有效果的,也是很有意義的。在腿屈伸之後,我們就可以練習深蹲,深蹲其實是有技巧的,尤其是我們想要選擇大負重深蹲,那麼就需要姿勢做得足夠正確,只有姿勢正確,我們的訓練才會有效果。 ... 可以選擇槓鈴深蹲或者啞鈴深蹲,當然也可以通過安全架來練習深蹲,通過安全架有一個好處就是能夠讓你的身體更加穩定平衡,能夠讓身體保持直立的狀態,能夠讓全身的精力集中刺激肱四頭肌。在腿部訓練中,深蹲是一個很重要的部分,如果訓練中沒有深蹲,那麼計劃是不完整的。因為有安全架,所以深蹲是可以讓你的肌肉減少受傷的機率。 ... 在深蹲的過程中,應該慢慢的蹲下,集中精力確保兩腿之間的發力狀態是一致的,要讓血液慢慢的泵入肌肉。當做完安全槓鈴深蹲之後,我們再考慮普通的槓鈴深蹲。如果想要強壯的腿部,那麼就需要很努力地練習,同時還要增加訓練的量,只有訓練量增加了,你的訓練強度才會提高,你的訓練水平才會更高,訓練效果才會更加明顯。 尤其是要集中地刺激肱四頭肌,塑造肱四頭肌,肱四頭肌對於腿部來說是一個非常關鍵的肌肉,所以我們在訓練的時候要專注這部分肌肉進行訓練。 ... 在進行深蹲時,背部要保持挺直,膝蓋彎曲,儘可能地把手肘打開。我們在進行深蹲時,要蹲到大腿與地面平行,或者大腿能夠觸碰到小腿的肌肉,要保證深蹲所做的是全程動作,而不是半程動作。 其實在訓練中除了要改變訓練的計劃,還要增加訓練的難度,訓練的頻率,訓練的負重,通過改變訓練的計劃來對肌肉進行不同的刺激。只有打破常規的訓練,才能夠讓肌肉一直處於不穩定的刺激狀態,訓練才會變得更加簡單。
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