保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美國BITE HELPER】高頻衛星加熱科技 蚊蟲叮咬止癢神器 神奇止癢筆這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【美國BITE HELPER】高頻衛星加熱科技 蚊蟲叮咬止癢神器 神奇止癢筆的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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●高頻衛星加熱科技 熱脈衝技術
●只要30-45秒!快速熱瓦解蚊子唾液中引發過敏的成分
●美國防蚊協會及FDA認證
●美國獨家研發Thermo-Pulse熱核技術(Thermo-Pulse-Technology™)
●物理性加熱原理 無添加任何化學物質或藥物
●不導致抗藥性、藥物過敏、類固醇副作用等後遺症
●孕婦、正在哺乳的媽媽們、小孩皆可使用
●快速簡單 只需 30-45 秒鐘 舒緩瘙癢
●漸進式高頻熱波、安全有效、無不適感
●快速止癢，避免因為抓破皮導致傷口化膿感染
●減少小孩不斷抓癢、不再留疤變成紅豆冰
●體積輕巧 攜帶方便
●可隨身放在口袋或包包
●露營、戶外踏青、野餐、郊遊、出國旅行必備
●美國專利技術設計(Thermo-Pulse-Technology™)
●台灣製造生產
●台灣公司貨
●樂享一年保固、永久保修服務
＊使用方式
●僅需將止癢神器對準被叮咬處，再按住開關30-45秒即可。
●可視需要延長或縮短使用時間(止癢筆溫度會慢慢增溫，蚊子叮咬後，使用止癢筆在患部反覆使用幾次方能達到止癢效果)
●叮咬處會漸漸感到溫熱感，舒緩並止癢。
●僅需2顆3號電池(1.5V AA電池)即可連續使用約100次以上。
＊注意事項
●為避免造成身體不適，加熱過程請勿超過45秒。
●本產品不含電池。
●建議使用鹼性電池。
●4歲以下幼兒請勿使用。
●止癢神器僅舒緩止癢，非醫療器具。
●請勿在潮濕的皮膚上使用。
●請勿讓兒童或無行為能力人獨自使用。
●敏感或特殊體質者請諮詢醫生評估後使用。
●若有任何不適，請停止使用。
●Bite Helper不能完全取代相關藥物，如遇上嚴重的蚊叮問題，最好還是去看醫生。
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
產地
- 台灣
保固期
- 1年保固期
商品規格
- 尺寸： 16ｘ3 cm (長 x 寬)
重量： 34g
產地：台灣
電池規格：3號電池(1.5V AA電池) * 2顆(＊本產品不含電池)
※以上規格以實品為準，原廠有更動之權力
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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... 5年戀愛長跑情感博弈，時期跨越學生至工作，戀愛長跑第6年終於引導當時的男友（現在的老公）民政局領證走起。雖然我認為自己當年的經歷包括碰到的對象都不算那種很複雜的，但能一路和現在的老公堅持走下來，我們或多或少都總結了一些經驗和教訓，今天碰到這個提問，剛好拿出來和大家一起分享。 注意：本文分為上下兩個部分，上部分會講述我是出於哪些考慮和現在的對象走到結婚的、這過程中我自己建立了哪些篩選機制，下部分會給大家整理一套我自己對於適婚男友篩選的乾貨。看故事的同學從頭到尾，看乾貨的請跳轉中路~ 就拿我自己來說，我是很現實的人，房子一定要有，我要個安定的家，能讓我棲身，讓我不用為住處發愁的家。房子不在大，不在新舊，溫馨就好，一個家，最重要的是有幸福的味道。戒指要有，可以沒有鑽石，可以不漂亮。但是那是我一輩子只有一個婚禮的見證，是對方要把我鎖在身邊一生的證明。 他可以沒有錢，但是不能沒有才華。可以沒有成就，但是不能缺乏鬥志。人說一個成功的男人背後，一定有個給力的女人。但是她沒有說前提，前提就是這個男人是可以激勵的，女人是足夠強大的。我想，我需要的是一個可以激勵的人吧。 說到結婚，其實我並沒有像有些妹子一樣等著男友某一天surprise般的給一個求婚儀式出來，畢竟那太童話了也太被動。 ... 我當時的情況是：感覺時間也有點長了，男友的事業雖然做的不是很大但是好歹經過五六年的考察算是上進心責任心很強的人、倆人雖然興趣愛好啥的都不一樣不過合到一塊的時候誰也不妨礙著誰待一塊舒服，共同認識的關係比較親密的朋友都是三觀比較正的，男友媽媽比較通情達理不搞事情、男友雖然是單親家庭從小媽媽帶大但是經過考察男友孝順但不愚孝不媽寶，另外最重要的，XXOO生活相對和諧（你也可以理解為在性上邊的癖好相當，基本上就是到他摟著我看小黃片我抱著他看BL的程度）。綜上了以上考慮，感覺倆人再不扯證就只能走親兄妹路線了，所以趁著拉男友一塊回我家的工夫，把結婚的想法一提、倆人就差不多定下來了。 說到這裡，很多可能會問，你這個很簡單啊，碰上的人剛好合適，沒有那麼多顧慮。可是你別忘，為了能確保這個男生值得我結婚，我可是用了五年的時間去培養他的！ 曾經我在初戀的時候和很多妹子一樣，都是抱著認定希望可以和這個男生走到結婚的想法去戀愛的。但是經歷了初戀失敗後，我發現抱著結婚為目的去談戀愛，你會因為想要達成這個目的而不斷地妥協、甚至放棄自己的一些原本應該堅持的標準和要求。 所以在和現在的對象戀愛之初，我抱有的心態就是：儘量把他培養成更合適自己長期相處的伴侶，同時也會適當聽取對方的意見去提升自己。而這一點就碰撞出了第一個問題：適合結婚的伴侶，至少會去懂得尊重彼此，互相學習進步成長。而不是一意孤行自以為是，甚至強迫癥的讓身邊的人只能服從自己。 做了諮詢師後，在接待客戶時我會經常碰到這樣一些案例，例如：男方大男主義，以自我為中心，會把戀愛中的很多錯誤歸咎給自己的伴侶。這樣不謙虛不思進取的伴侶長期下來只會索取我們的情緒價值與能量，而無法提供，一般都不太適宜結婚。 ... 當然，會有很多女生跑過來問：有沒有辦法能改掉對方不思進取的毛病呢？ 對於這個問題，我們一般會去回頭探討一下以自我為中心不思進取的源頭在哪裡，像有一些是過去的戀愛經歷讓他本人吃過虧受過罪，但他對身邊的異性朋友和家人都還算友善的，一般通過適當地引導去打開對方的心結是有機會可循的。但如果是以自我為中心的想法根深蒂固到骨子裡的，通常我們也只能建議長痛不如短痛。 上邊說到了相互尊重共同學習的重要性，接下來是我要強調的我在這五年里一直在做的事情： 通過觀察男友對朋友、對前任、對家人、對合作夥伴甚至是對餐廳服務員的態度，了解他為人處事如何。 為什麼這樣做呢，第一點首先是為了排除他是不是偽裝性人格。 根據我自己的經驗觀察，有一種男生比較好面子，你問他身邊的所有朋友對他的印象都很好，但實際上這只是他們的一種偽裝，比較醜惡的嘴臉基本都是暴露在你的面前。 這裡你們可以去參考《不要和陌生人說話》里的安嘉和，妥妥的偽裝性人格。這樣的男生在婚前也一般最容易騙比較單純的姑娘上鉤。反正在我看來，我不要求伴侶在為人處世上一定要有多麼雷厲風行，在至少在外在內言行合一、不逃避能擔得起一定的責任就行。 上邊講了這麼多，接下來還是言歸正傳，給大家整理一些符合題意的乾貨： 應該清楚男友哪些方面才能結婚呢？1、選評判男友是否適婚之前，第一要考慮的不是他的條件多優越，他有多少錢，家裡背景怎麼樣。 這些可以考慮，但是不是首先要考慮的。你要想，日後兩個人在一起會遇到怎樣的困難，他會有什麼障礙，對於這些困難，他是不是有勇氣有信心有能力去克服。 如果，考慮的基本全面，而且確定能夠克服，那自身是沒有什麼問題了。然後倒過來想，對於這些問題，你的那一半，也同樣有信心有勇氣跟你面對嗎，如果他猶豫了，那麼要麼需要更久的時間去磨合，要麼面臨分手的境地，忽略問題立即成婚絕對是最差勁的選擇。 2、觀察他對前任的態度、對曾經感情經歷是怎樣的態度 比較優質的男生，至少對待任何一段感情都是認真的，不草草率率開始，不隨隨便便結束。 如果中間遇到阻力沒法克服，那只是結束了一段不幸福的戀情。可是若態度不對，就根本是創造了不幸福的戀情。 耽誤了自己，荒廢了別人，我想，沒有比浪費別人的青春更可惡得事情了。 3、光是三觀一致還不行，還得有話說，會溝通，聊得來 三觀一致不代表彼此就是對方肚子裡的蛔蟲，時時刻刻在想什麼對方一清二楚 要有共同的語言，話不投機半句多，就是這個意思，不會溝通的婚姻，一定不順暢 會溝通一定會減少你們之間許多沒必要的爭吵與矛盾，更是能增加夫妻之間的感情 經常學會與對方分享心事，分享困難，攜手共進，這樣的夫妻才是夫妻 4、看他心情不好的時候是怎麼對你的 在愛情里有這樣一種說法，看一個人是不是真的愛你，不是看他平時對你有多好，而是要看他心情不好的時候會怎麼對你。 就好像之前說到的我那位朋友，男朋友心情不好的時候，總是沖她發脾氣，這樣會讓一個女人特別受不了，她會覺得你把她當做了出氣筒，才不管她能不能受得了，只管自己痛快，隨意的宣洩著情緒。 情侶之間鬧矛盾，吵架生氣都是常有的事，但一定不是因為自己心情不好，就把這樣的情緒強加到對方的身上。這種不懂得控制自己情緒，甚至只是在自己所愛的人面前，才會隨隨便便發脾氣的人，跟他在一起過日子，一定不會好過。 ... 5、看他和你一起花錢時的態度 很多女人都會拿男人舍不捨得給自己花錢，來衡量男人是否愛自己，這可以作為一個衡量的標準，但不是全部。現實生活中，有太多的情侶，往往是因為消費觀念不一樣，最終沒辦法愛下去。 我有一位同事跟他男朋友就是這樣的，兩人消費觀念最根本的差別在於，男朋友覺得錢是省出來的，而她覺得會花錢才會賺錢。這樣的兩個人，在花錢上自然是分歧很多。同事覺得她男朋友太不會生活了，成天就知道節儉，沒有一點生活的樂趣，她男友覺得她花錢太隨性，很是敗家。 兩個人在一起，時常為要不要買一件東西，爭得面紅耳赤，她覺得貴一點，只要喜歡就可以，可男友卻覺得，那麼貴，簡直就是在浪費錢。 這樣的兩個人其實是沒有辦法過成一家的，結婚之後所要面對的就是柴米油鹽，想必會因為買東西貴賤的問題，發生更多的爭吵，那日子怎麼可能會安生？ （因為諮詢的人數比較多，專門為大家建了一個群，可以幫大家解決脫單、挽回、婚姻等所有情感問題。想進群的可以添加助理微信 ali19950714，拉你進群） 6、了解他的家人（父母、兄弟姐妹）考慮清楚是否門當戶對 門當戶對大家都在強調一點。當然重要，可是在我心裡前面的任何一點都比這一點重要。在我心裡，每當戶對，不是說兩個家庭有沒有差距，而是說，差距不大，在兩個家庭都可以接受的範圍內。也是這一點，是在我心裡唯一可以將就的。 一個人的性格養成，和家庭環境息息相關。婚姻講究門當戶對，其實有一定道理。 如果要考慮和一個人結婚，最好多觀察一下對方的家人，父母和兄弟姐妹的職業、性格習慣、喜好等，對於新成立的小家庭也會有影響，而且通常來說，兩個人的新家庭，會有原來家庭的縮影。所以看男方，不妨多看男方的父親，還要看兩邊長輩的期許，以鳳凰男為例，通常一個家庭會傾全家之力供一位鳳凰男上大學，也因此，在大學畢業、找到工作、成家立業以後，全家的希望也就都寄托在他身上，如果家有弟妹，供養弟妹的責任通常會落在男方肩上，如果女方對此不能理解和支持，以後就有可能爭吵不斷。 另外很多問題源於經濟問題。初見雙方父母時的紅包多少、所選菜式，結婚時婚宴花費等，這些事情如果不能坦誠面對，也有可能導致婚後的不快。 父母家庭的影響確實重要。 我想：每一段幸福的婚姻背後，一定都不能沒有父母的祝福吧。 7、看其對陌生人的態度和在公共場合的舉止。 戀愛當中，不要看他對自己如何，而是要看他對其他人如何。因為雙方的關係親密，自然各種呵護、照顧，但對陌生人的態度，則很說明問題，尤其是為其提供服務的人，比如飯店侍者，頤指氣使、無禮粗暴，這體現了一個人的教養。 一個人是否有公德心，往往會在公共場合中體現出來。旁若無人地大聲喧譁，讓別人側目，別人提醒後大發雷霆。在公共場所舉止粗俗，甚至有傷風化，這樣的人，可以在一起，但有可能需要很強的包容心。如果對自己的包容心沒有信心，還是不要冒險為好。當然，如果兩人都這樣，所謂志同道合，那可能也是「不是一家人，不進一家門。」 8、了解其所交往的朋友圈。 一個人所交往的朋友，往往代表了自己的品位。喜歡花天酒地，見面就是打牌、K歌、逛街、八卦，和喜歡讀書聽音樂會，共同戶外運動、旅行，這樣的朋友圈是有很大差異的。交往什麼樣的朋友，也代表了這個人的生活方式，從中可以判斷是否合拍。 喜歡什麼樣的人，也就需要接納什麼樣的朋友圈。一個人在開始的時候可能為了遷就對方，所以陪同對方的朋友玩耍，但如果志趣迥異，要麼被同化，要麼會遠離。人是社會動物，結婚後通常會由幾個人的交往，變成幾個家庭的交往。如果一個人沒有什麼朋友，這有可能是因為曲高和寡，也有可能是因為性格孤僻。 有些女孩子以為這樣很好，正好讓對方把心全放在自己身上，這個想法不能說不好，但也還是要看情況判斷，因為對方如果占有欲較強，那麼結婚以後，女方的正常社交也會受到影響，小家庭可能會形成一個孤島。 另外，交往圈的問題，也要辯證看待，有時候，一個人交往的朋友們都很優秀，卻未必就代表了自己優秀。所以還要看朋友們是否尊重ta、支持ta。 9、XXOO和諧，愛好相似或者配合得來 這個嘛，具體我就不說了~ 弗魯姆說「成熟的愛是保全個體的個性、整體性的結合，相愛雙方融合為一體，但仍為二體。」 愛情最大的一個導向是彼此的價值觀，對人生的了解，對生活的了解，對世界的了解。它決定你要與一個什麼樣的伴侶度過一生。 愛情和婚姻的側重點和體驗不同，愛情強調更多的是自由和權利，即你擁有選擇你愛的人權利。婚姻則強調責任和義務，即愛你選擇的人。 從家庭到觀念都截然不同的兩個人可能會因為被對方身上的差異所吸引而在一起談一場美好的戀愛，但光靠這樣的吸引力是不足以支撐兩個人進入婚姻的。 婚姻這事兒，不能將就。這不是談戀愛，不是將就一年兩年的事兒，這一講就就是一輩子。不能聽那些長輩的話，別挑三揀四了，差不多嫁了就行了。什麼叫差不多，現在差不多，以後差多少？牽強的婚姻，沒有多少是如意的。 每個個體都複雜，婚姻也很複雜，我這裡羅列出來的，其實只是自己的一些個人想法，只是想幫助別人更多了解和認清伴侶是否合適，從而避免盲目地走進婚姻、釀成未來的悲劇。 最後，還是願天下有情人皆成眷屬，祝每個人擁有美滿的生活和發自內心的快樂！
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